Хар гахай (хүк-двэйжи)
Жэжүгийн алдартай төрөл — Жэжү хотын Хар гахайн гудамж танилцуулга.
Жэжүгийн хоол нутгийнх: нүүрсээр шарах хар гахай, хаэнёо шумбагч эмэгтэйчүүдийн шинэ далайн хоол, будаа бүхий гоймон, халлабонг жимсний бүх зүйл.

Жэжүгийн алдартай төрөл — Жэжү хотын Хар гахайн гудамж танилцуулга.
Жэжүгийн шумбагч эмэгтэйчүүдээс авсан абалон, далайн од, мушгиа.
Гахайн шөлтэй гоймон — арал дээрх тав тухтай хоол.

Рамён, гурвалжин гимбап, банан сүү, мөсөн аяга, оройн хоол зэрэг Солонгосын дэлгүүрийн 20 төрлийн хүнсний практик гарын авлага.

Солонгосын арван алдартай хоолны сүлжээ, тэдгээрийн онцлох захиалгаа, Сөүл, Пусан, Жэжү хотуудад салбаруудыг хэрхэн олох тухай.

Мах сонгох, захиалах, шарах, ссам хийх болон Солонгос BBQ-г хэрхэн төгсгөх тухай Сөүл, Пусан, Жежү хотуудад хэрэгтэй зөвлөмжүүдтэй.

Сөүл, Пусан, Жэжүгийн зах, гудамжнаас амталж үзэх ёстой есөн төрлийн гудамжны хоол, зах дээр захиалах зөвлөмж, улирлын онцлог, бас заавал зайлсхийх зүйлсийн үнэнч тэмдэглэл.

Сөүл, Пусан, Жэжүгийн хамгийн гол хоолнуудыг харьцуулна — үхрийн ясны шөл, гахайн махтай будаа, хар гахайн мах, гахайн махан гоймон, мөн загасны төрлүүд.

Солонгос BBQ, бибимбап (bibimbap), ттокпокки (tteokbokki), бинсу (bingsu) гээд 20 заавал амтлах Солонгос хоолыг танилцуулж, амт, захиалах арга зэргийг мэдэж аваарай.

Шарсан мах, бибимбапаас эхлээд захын амттангууд хүртэлх 15 Солонгос хоолыг хэрхэн захиалах, хоолны онцлог, хоолны хязгаарлалтуудыг анхаарах талаар практик гарын авлага.

Ганцаараа аялагчдад тохиромжтой, нэг аяга хоол, шөл, зах болон шарсан махны захиалгын хамгийн бага тоог тойрсон 12 төрлийн Солонгос хоол.

Гэр бүлийн аялалд тохиромжтой, хүүхдэд ээлтэй арван хоёр төрлийн Солонгос хоолыг танилцуулж, халуун ногоо, яс, харшил үүсгэгч, порц хуваалцах, соусыг тусад нь захиалах талаар зөвлөгөө өгнө.

Халуун ногоо таашаадаггүй аялагчдад зориулсан 12 зөөлөн амттай Солонгос хоол, захиалах зөвлөмжүүд болон соус, гахайн халуун ногоо, кимчигийн нуугдмал халуун талаар анхааруулга.

Өвчтөнд тохиромжтой 10 Солонгос хоол, түүнчлэн амтлагч, загасны соус, хоол хүнсэнд холилдох эрсдлийг шалгах Солонгос хэлний хэллэгүүд.